ピラティスの代表的な器具。ベッドにフレームやバー、スプリングなどが付いていて
様々な方向から身体に刺激を与えることができます。
特に背骨を動かすエクササイズが多く、腰痛の方に効果が期待できる。
200種以上のエクササイズが可能で、初心者から上級者まで楽しめる。
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ピラティスの代表的な器具。ベッドにフレームやバー、スプリングなどが付いていて
様々な方向から身体に刺激を与えることができます。
特に背骨を動かすエクササイズが多く、腰痛の方に効果が期待できる。
200種以上のエクササイズが可能で、初心者から上級者まで楽しめる。